コロナに負けない！！にいたん生の1日♪ Vol.6

みなさん、こんにちは♪

キャリアデザイン学科2年のゆうなです！！

私は自粛期間で生活リズムが崩れ、昼夜逆転することが多くなりました。

そして、ずっと家にいたため運動不足で1日に歩く歩数も激減しました。

そこで！！

晴れた日には外に出て少しでも運動不足解消しようと思い、人と密接がないウォーキングとソフトテニスをすることにしました♪

①ウォーキング

地元の友人も誘い、この日は朝7時に集合しウォーキングをしました。マスクを着用し、接触を避けるために間隔をあけ歩くようにしています。1人で歩くよりも、会話をしながら歩くことで気分もリフレッシュしました！

途中、こんな看板をみつけました♪

分かっていてもなかなかできないけど、長生きするために気を付けないとですね！！

歩数を見ると20,000歩近くあるいていました。とてもいい運動になるので皆さんもぜひやってみてください！

②ソフトテニス

こちらも高校時代の部活仲間を誘いました。ソフトテニスは直接接触がないため、今に適したスポーツだと気づきました。私は中学高校でソフトテニス部に所属していましたが、現役のころに比べると全然体が動かなかったです。

ですが、その分良い汗を沢山かけました！そして部活の仲間に久しぶりに会えて嬉しかったです。

こんな時だからこそできることを見つけて、新しい生活を楽しみましょう♪